Hírek
2014. Február 18. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Előzze meg a terhesség alatti visszerek kialakulását
![Előzze meg a terhesség alatti visszerek kialakulását](/external/image_cache/d/c/1/dc1249ea8d53b990a942042a8a097f0b.jpg)
Még egy dolog, amire terhesség alatt érdemes odafigyelni: a visszerek kialakulásának megelőzése. A duzzadó erek általában a lábon, de a test más részein is megjelenhetnek. Jó hír ugyanakkor, hogy bár nem szépek, ártalmasnak sem mondhatóak - írja a Fox News.
A visszér meglehetősen gyakori, a nők 55 százalékánál kialakul valamikor élete során. Miért is alakul ki terhesség alatt? A válasz egyszerű: állapotosság közben a vénák nagyobb terhelésnek vannak kitéve, mivel a vér mennyisége nő és a növekvő magzat is nyomást gyakorol nemcsak a méhre, de a lábakban lévő vénákra is. Szerencsére a legtöbb nő számára a visszér mindössze kényelmetlenséggel jár, súlyosabb esetben azonban okozhat vérzést, duzzadt bokát, valamint a hüvelyi szülésnél is felléphetnek problémák.
A legnagyobb kockázatnak azok vannak kitéve, akiknek genetikai hajlamuk van a gyenge vénákra. Emellett növekedik a rizikó az évek előrehaladtával, a súllyal és minden további terhességnél. Mindemellett a sok és hosszú ideig tartó állás, valamint a cipekedés is megnöveli a visszerek kialakulásának kockázatát. Bár a szülést követő 3-6 hónap során eltűnik, azért van néhány praktika, amivel eleve elkerülheti azok kialakulását.
Aludjon a bal oldalán, ezzel elősegítheti a vér megfelelő helyre történő áramlását, mivel a test legnagyobb gyűjtőere az úgynevezett vena cava a jobb oldalon található.
Testmozgással növelheti a vérkeringést, ráadásul napi harminc perces mérsékelt mozgás jót is tesz és biztonságos a babára nézve. Fekvéskor pócolja fel a lábát.
Figyeljen oda a súlygyarapodásra, terhessége alatt ne szedjen fel a szükségesnél több kilót, mert az is visszereket okozhat. Beszéljen orvosával arról, mennyi súlyt kell és szabad felszedni a terhessége alatt.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 18. 07:53, csütörtök | Életmód
Kékszalag - Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. nagydíjra
Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj csütörtöki rajtjára
2024. Július 18. 07:46, csütörtök | Életmód
Már mintegy 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata
Már csaknem 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata - közölte a szervezet csütörtökön az MTI-vel.
2024. Július 17. 07:56, szerda | Életmód
Különleges fényművészeti installációk láthatók az INOTA Focus: RADIANCE fesztiválon
Neves magyar és nemzetközi alkotók fényművészeti installációival várják az érdeklődőket augusztus 30. és szeptember 1. között a Várpalota melletti inotai hőerőmű területén.
2024. Július 16. 08:07, kedd | Életmód
Kétezer foglyot kaszabolhattak le a mohácsi csatát követően a tömegsírok vizsgálata szerint
A mohácsi csata IV. tömegsírjánál idén nyáron megkezdett feltárás is igazolja, hogy mintegy kétezer letérdeltetett foglyot kaszaboltak le szablyával az ütközetet követően