Hírek
2014. Október 11. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Az alábbi ételeket felejtse el, ha stresszes!
![Az alábbi ételeket felejtse el, ha stresszes!](/external/image_cache/d/f/c/dfcdb83593c52e32bf7025789c3097da.jpg)
Sokan gyakran a finom ételekhez menekülnek, amikor stresszesek, s leginkább a sós, zsíros és a cukros ételeket kívánják meg ilyenkor. Azonban érdemes arra gondolni, hogy a magas zsír-,szénhidrát-és cukortartalmú ételek lassítják az anyagcserét, s persze nemcsak emiatt, de magas kalóriatartalmuk révén is hizlalnak - figyelmeztet aFox Newscikke.
Szerencsére azonban vannak egészséges ételek, rágcsálnivalók, amelyek nyugtató hatással vannak a szervezetre. Az alábbiakat azonban kerülje, amikor stresszes!
Az édes, csokimázzal bevont fánk valójában csak növeli a szorongást, ennek oka, hogy lassú megemésztése révén csak emelkedik a stresszhormon szintje. Egyen helyette zabpelyhet mézzel és fahéjjal.
A perecet és a péksüteményeket is hanyagolja, helyette nassolásként egyen étcsokoládét vagy csokoládéval bevont mandulát, amelyek csökkentik a stresszhormon szintjét. Mindemellett jobb ha elfelejti a chips-et és a sült krumplit is.
Ami a cukros üdítőitalokat illeti, szintjén jobb, ha a polcon hagyja őket, ehelyett igyon inkább zöld teát.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 18. 07:53, csütörtök | Életmód
Kékszalag - Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. nagydíjra
Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj csütörtöki rajtjára
2024. Július 18. 07:46, csütörtök | Életmód
Már mintegy 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata
Már csaknem 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata - közölte a szervezet csütörtökön az MTI-vel.
2024. Július 17. 07:56, szerda | Életmód
Különleges fényművészeti installációk láthatók az INOTA Focus: RADIANCE fesztiválon
Neves magyar és nemzetközi alkotók fényművészeti installációival várják az érdeklődőket augusztus 30. és szeptember 1. között a Várpalota melletti inotai hőerőmű területén.
2024. Július 16. 08:07, kedd | Életmód
Kétezer foglyot kaszabolhattak le a mohácsi csatát követően a tömegsírok vizsgálata szerint
A mohácsi csata IV. tömegsírjánál idén nyáron megkezdett feltárás is igazolja, hogy mintegy kétezer letérdeltetett foglyot kaszaboltak le szablyával az ütközetet követően