Hírek
2024. Szeptember 08. 19:08, vasárnap | Helyi
10 trükk, hogy 2 perc alatt el tudj aludni
Megnézzük azokat a tudományosan alátámasztott technikákat, amik segíthetnek, hogy gyorsabban tudjatok elaludni. Egy felnőtt embernek napi 7-9 óra alvásra van szüksége,
2023. December 21. 22:56, csütörtök | Helyi
Ha spórol az alváson, az egészsége bánhatja
Mi a jó alvás titka? Egészségünk múlik rajta, ingyen van, mégis ezt vonjuk meg magunktól a legkönnyebben. Pedig egyáltalán nem mindegy, hogyan és mennyit alszunk.
2018. Október 04. 07:29, csütörtök | Életmód
Magas vérnyomás, alvászavar is lehet a szexuális bántalmazás hosszú távú hatása
A szexuális bántalmazás hosszú távú egészségi következményeit vizsgálta egy új amerikai kutatás, amely a magas vérnyomás, a depresszió és a súlyos alvászavarok gyakoribb előfordulását állapította meg az áldozatok között.
2018. Július 07. 13:50, szombat | Életmód
Az alvászavar szűrése és kezelése segíthet az elbutulás megelőzésében
Az alvászavar szűrése és kezelése segíthet az elbutulás megelőzésében egy csütörtökön megjelent ausztrál tanulmány szerint.
2018. Március 13. 14:06, kedd | Életmód
Több oka is lehet az alvászavarnak
Valamilyen betegség és a rendszertelen életmód is okozhat alvászavart - hívta fel a figyelmet Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese az M1 aktuális csatornán kedden.
2014. Július 31. 14:00, csütörtök | Életmód
Gondot okoz az alvás? – Gyakori hibák, melyeket elkövetünk
Vannak, akiknek komoly gondot okoz az alvás, még az otthon megszokott környezetében is. Elég néhány rossz szokás, és akár az egész napunkat felboríthatjuk azzal, ha nem pihenjük ki magunkat éjszaka.
2014. Június 25. 16:00, szerda | Helyi
Hogyan javítja az alvás az egészségünket?
Napjainkban nem ritka az alvászavar, a szükségesnél kevesebb alvás, az éjszakai tv-, vagy számítógép előtti ücsörgés, sok esetben iszunk egy kávét, hogy még tovább fenn tudjunk maradni...
2011. November 24. 06:40, csütörtök | Belföld
Nem fognak felébredni az emberek?
Egy lépéssel közelebb vannak kutatók az álmatlanság gyógyításához, miután felfedezték az enzimet, amely felelőssé tehető azért, hogy felébrednek alvásukból az emberek.