Városlista
2024. július 14, vasárnap - Őrs

Hírek

2013. Április 04. 05:00, csütörtök | Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség

Pikáns ételekkel, egészségesen!

Pikáns ételekkel, egészségesen!

Észrevette már, hogy a legtöbb ízletes étel receptje ugyanazokat a zöldségeket tartalmazza? A legnépszerűbbek a fokhagyma, a sárgarépa és a vöröshagyma. Ezeknek amellett, hogy finomabbá varázsolják az ételeket, számos jótékony egészségügyi hatásuk van. Hogy melyek Ezek? Kiderül cikkünkből!

Fokhagyma

Milyen lenne egy étel fokhagyma nélkül, amely ízletessé teszi a sült, a főtt vagy akár a párolt ételeket is? De nemcsak ez a pozitívuma van, hanem az is, hogy egészségessé teszi az immunrendszert, megakadályozza a plakkok kialakulását az erekben, valamint erős rákellenes hatása van. Szóval legyen merész, és használjon bátran sok fokhagymát étele elkészítéséhez!

Sárgarépa

A sárgarépa nagyszerű rost, kálium, B-és C-vitamin forrás, valamint gazdag béta-karotinban. Ezek az összetevők hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, a szem egészségének megőrzéséhez, valamint a korral járó betegségek megelőzéséhez.

Zeller

Ez a negatív-kalóriatartalmú zöldség a diétázók egyik legjobb barátja. Ráadásul flavonoidokban gazdag és gyulladáscsökkentő hatása révén segít megőrizni a szív egészségét. Emellett gazdag A, C és K vitaminban, nem is beszélve a káliumról, ami segít a vérnyomás megfelelő szinten tartásában.

Gyömbér

Egy kis gyömbér egzotikussá teszi az ételek ízét. Használja gyakran, ugyanis gazdag olyan antioxidánsokban, amelyek segítenek a szabad gyököktől való megszabadulásban, emellett C-vitaminban, magnéziumban és káliumban gazdagok. Reszelt, felaprított és kockára vágott formában is lehet hasznosítani, így meglehetősen sokoldalú. Emellett hatékony természetes orvosság a hányinger ellen.

Paprika

A paprikának igen sok fajtája létezik, a zöld, a piros, valamint a sárga. Ezek nemcsak füstös, erőteljes ízt kölcsönöznek az ételnek, de tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az élénk színű paprika gazdag káliumban, A és C vitaminban. Segít a vérnyomás csökkentésében, enyhíti a puffadást és tele van a betegségeket leküzdő antioxidánsokkal - írja a Fox News.

Ezek érdekelhetnek még

2024. Július 11. 08:04, csütörtök | Életmód

Készül a Shrek 5, két év múlva mutatják be

A DreamWorks Animation bejelentette, hogy elkészítik a Shrek ötödik epizódját, ami 2026 júliusában kerülhet majd a mozikba - számolt be róla kedden a Variety.com.

2024. Július 11. 07:57, csütörtök | Életmód

Visszatérő nóva figyelhető meg az éjszakai égbolton

Szabad szemmel is láthatóvá válhat az éjszakai égbolton nóvakitörés miatt a T Coronae Borealis (T CrB) nevű különleges változócsillag.

2024. Július 10. 07:55, szerda | Életmód

Megkezdődött a közönségszavazás a Kaszás Attila-díj jelöltjeire

Balla Esztert, Ecsedi Erzsébetet és Tóth Ildikót jelölték idén a Kaszás Attila-díjra. A színművészekre a közönség szavazatait augusztus 23-án éjfélig várják a díj weboldalán.

2024. Július 09. 08:14, kedd | Életmód

Új kifejezések bevezetésével hatékonyabbá válhat az éghajlatváltozásról szóló diskurzus egy új tanulmány szerint

A klímaváltozásról szóló diskurzusban használt kifejezések nem elég hatékonyak, ezért új, erőteljesebb kifejezések bevezetését javasolja egy tanulmányban Forgács Bálint, az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karának (PPK) kutatója.