Naponta több mint hat óra minőségi alvás segíthet megelőzni vagy lassítani az Alzheimer-kór előrehaladását – számol be a Murdoch University kutatásának eredményeiről az Orvostovábbképző szemle.

Fontos hogy jól és eleget aludj! Fotó: Getty Images

Már jóval a tünetek előtt elkezdődik

“Az Alzheimer-kór egy olyan betegség, amelyet rendszerint az idősebbeknél diagnosztizálnak, ugyan, de amelynek kóros folyamatai már sokkal korábban megkezdődnek. Jelenleg nem ismert a betegség gyógymódja, de kutatásunk azt sugallja, hogy a személyre szabott alvásjavító beavatkozások késleltethetik vagy megelőzhetik a tünetek kialakulását és progresszióját a betegség korai szakaszában" – mutat rá Stephanie Rainey-Smith kutató.

Mint írják, ez azért lehetséges, mert egészséges idős felnőtteknél az alvás minősége és mennyisége összefüggést mutat az agyban az amiloid béta plakkok felhalmozódásának sebességével.