Hírek
2013. Augusztus 15. 05:00, csütörtök |
Belföld
Forrás: orientpress
Alvással elkerülheti az elhízást!
![Alvással elkerülheti az elhízást!](/external/image_cache/3/5/9/359684246c43ce8578ea591a77eef320.jpg)
Álmosan vonzóbbnak tűnik a gyorséttermi koszt, mint az egészséges zöldségek, gyümölcsök. Az alváshiány ugyanis olyan változásokat idéz elő az agyban, amely képtelenné tesz a helyes, átgondolt döntésre – állapította meg a Kalifornia Egyetem kutatása, amelynek eredményéről a cbs news számol be.
„Felfedeztük, hogy alváshiány hatására tompul az agy azon régiójának aktivitása, amely a döntések meghozataláért, és a telítettségérzetért felelős, viszont nőtt azon terület aktivitása, amely az étvággyal függ össze” - mondta Matthew Walker, a tanulmány szerzője, a Berkeley Egyetem pszichológus professzora.
Mivel az agy állapota megváltozik, a magas kalóriatartalmú ételek sokkal vonzóbbak lesznek az egyén számára. A tanulmány keretében a szakemberek 23 egészséges résztvevő agyi aktivitását vetették össze egy normális éjszakai alvást követően, valamint egy álmatlan éjszaka utáni állapotban. A vizsgálat keretében 80 különböző étel fényképét mutatták nekik, s MRI vizsgálat segítségével mérték az agy aktivitását.
Az álmatlan éjszakát követően a magasabb kalóriatartalmú, zsíros ételek vonzóbbak voltak a résztvevők számára. 'Az eredmények megmagyarázhatják az alváshiány, a súlygyarapodás és a kövérség közötti összefüggést. Lehet, hogy az elegendő alvásidő fontos szerepet játszik az egészséges testsúly megtartásában' – tette hozzá a tanulmány szerzője.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 18. 08:28, vasárnap | Belföld
Augusztus 20. - Egyedülálló drónshow várja a közönséget kedden
Ezerháromszáz drón összehangolt repülése teszi még látványosabbá az idei Szent István-napi tűzijátékot, a szervezők több mint egy éve készülnek a produkcióra, amely Magyarország történelme és kulturális öröksége előtt tisztele
2024. Augusztus 18. 08:27, vasárnap | Belföld
Az ötös lottó nyerőszámai és nyereményei
A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 33. héten megtartott ötös lottó és Joker számsorsoláson a következő számokat húzták ki:
2024. Augusztus 17. 08:20, szombat | Belföld
Sokkal egyszerűbben lehet majd belépni az állami weboldalakra a Digitális Állampolgárság Programmal
Sokkal egyszerűbben lehet majd belépni az állami weboldalakra, például a magyarorszag.hu weboldalra, az EgészségAblak vagy az eSZJA felületére a szeptemberben induló Digitális Állampolgárság Programmal