Hírek
2012. November 24. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Adjon zsírégető élelmiszereket is bevásárlólistájához!
![Adjon zsírégető élelmiszereket is bevásárlólistájához!](/external/image_cache/f/4/b/f4bf0653861fcc4f80c368f5dd4354cf.jpg)
Bár a zsír melegen tart és szabályozza a szervezet működését, ahogy mondani szokták, jóból is megárt a sok. Ismert tény, hogy a sok zsír elhízáshoz és krónikus betegségekhez vezet, de a helyes táplálkozás segít elégetni a zsírt. A Fox News most összegyűjtött néhány élelmiszert, amelyeknek zsírégető hatása van, ezért semmiképpen ne hagyja le bevásárlólistájáról.
A bab például tele van fehérjével és rosttal, amelyek anélkül segítenek a fogyásban, hogy éhesnek érezné magát. A rost megemésztése hosszú ideig tart, így a szervezet egy jó ideig el lesz azzal, hogy elégesse a kalóriákat.
A tojás is legyen fontos része az étkezésnek. Számos tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik reggelire tojást esznek, nagyobb valószínűséggel csökken a súlyuk, mint azoknak, akik kizárólag szénhidrátot esznek reggelire.
Ne hagyja ki az avokádót sem! Tele van ugyanis telítetlen zsírokkal, ami csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ráadásul a szervezet gyorsan el is égeti, így nem hízik tőle.
Az omega-3 zsírsavakról már sok szó esett, hiszen elengedhetetlenek a zsír elégetéséhez. Ráadásul olyan hormon leptint tartalmaznak, amelyek közvetlenül hatnak az anyagcserére.
Végül de nem utolsó sorban igyon sok zöld teát, ugyanis annak összetevőivel még hatékonyabbá válik a zsírégetés.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 17. 07:56, szerda | Életmód
Különleges fényművészeti installációk láthatók az INOTA Focus: RADIANCE fesztiválon
Neves magyar és nemzetközi alkotók fényművészeti installációival várják az érdeklődőket augusztus 30. és szeptember 1. között a Várpalota melletti inotai hőerőmű területén.
2024. Július 16. 08:07, kedd | Életmód
Kétezer foglyot kaszabolhattak le a mohácsi csatát követően a tömegsírok vizsgálata szerint
A mohácsi csata IV. tömegsírjánál idén nyáron megkezdett feltárás is igazolja, hogy mintegy kétezer letérdeltetett foglyot kaszaboltak le szablyával az ütközetet követően
2024. Július 16. 08:04, kedd | Életmód
A Hold és az Antares együttállása lesz látható szerda este az égbolton
Szabad szemmel is látható lesz Hold és az Antares csillag együttállása szerda este tíz órától az égbolton - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló az MTI-t hétfőn.
2024. Július 15. 08:00, hétfő | Életmód
Kálid Artúr kapta a Hollósi Frigyes-díjat
Kálid Artúr kapta idén a Hollósi Frigyes-díjat; az elismerést a közönség szavazatai alapján a Hyppolit, a lakáj címszerepéért nyerte el a Kőszegi Várszínház Köz-Játék Fesztiválján.