Hírek
2013. Január 11. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A következő ételekkel megelőzheti a rákot!
![A következő ételekkel megelőzheti a rákot!](/external/image_cache/3/a/2/3a23eda944cbabdf575fec5cb18d9e72.jpg)
A rák megelőzése szorosan összefügg az étrenddel. Az antioxidánsok, a vitaminok és a polifenolok a legfontosabb összetevők a pusztító betegség távol tartása érdekében. Dr. Cynara Coomer, a Fox News szakembere összeállított egy listát azokról az ételekről, amelyek rákellenes tulajdonságokkal bírnak. Hogy melyek ezek? Kiderül cikkünkből.
A fűszerek nem csak az ételeket teszik ízletesebbé, de van egy kapszaicin nevű kémiai összetevőjük, amely a nitrozaminok nevű rákkeltő vegyületeket sakkban tartja. A glutation tartalmú antioxidánsban gazdag ételek megtámadják a szabadgyököket. Az avokádó például kiváló kálium és béta-karotin forrás.
A répa nemcsak a látásnak tesz jót, de segít megelőzni a rákot is. A benne található béta-karotin számos daganatos megbetegedés megelőzésében segít, beleértve a torok, a tüdő, a gyomor, a prosztata és a mellrákot. Azonban legyen óvatos, mert néhány tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a rizikócsoportban lévőknél, mint a dohányzóknál a béta-karotin növelheti a tüdőrák kialakulásának kockázatát.
A lenmag magas omega3 zsírsavban, amelyek hatékonyan védenek a mell-és a vastagbélrák ellen. A fokhagyma pedig nemcsak erősíti az immunrendszert, de segít lebontani a szervezetben felhalmozódott rákkeltő anyagokat,így csökkenti a gyomor-és a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
A zöld teát csodaszernek is lehetne nevezni, hiszen véd a bőr, a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél, a hasnyálmirigy, a tüdő, a prosztata-és az emlőrák ellen. A zöld tea ugyanis polifenolokat tartalmaz, amelyeknek az antioxidánshoz hasonló védő tulajdonságai vannak.
A prosztatarák megelőzésében továbbá hatékony az édesgyökér, azonban a szakemberek figyelmeztetnek arra, hogyha valakinek magas a vérnyomása, az inkább tartózkodjon az édesgyökér fogyasztásától.
Állatokon végzett vizsgálat igazolta, hogy a rozmaring véd a mell-és a bőrrák kialakulása ellen. Bár ezt embereken még nem igazolták, de a rozmaring ártani nem árthat, hiszen azt már bebizonyították, hogy csökkenti az idegesség okozta gyomorbántalmakat, az emésztési zavarokat és a fejfájást. A kurkuma pedig a vastagbélrák ellen hatásos.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 16. 08:07, kedd | Életmód
Kétezer foglyot kaszabolhattak le a mohácsi csatát követően a tömegsírok vizsgálata szerint
A mohácsi csata IV. tömegsírjánál idén nyáron megkezdett feltárás is igazolja, hogy mintegy kétezer letérdeltetett foglyot kaszaboltak le szablyával az ütközetet követően
2024. Július 16. 08:04, kedd | Életmód
A Hold és az Antares együttállása lesz látható szerda este az égbolton
Szabad szemmel is látható lesz Hold és az Antares csillag együttállása szerda este tíz órától az égbolton - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló az MTI-t hétfőn.
2024. Július 15. 08:00, hétfő | Életmód
Kálid Artúr kapta a Hollósi Frigyes-díjat
Kálid Artúr kapta idén a Hollósi Frigyes-díjat; az elismerést a közönség szavazatai alapján a Hyppolit, a lakáj címszerepéért nyerte el a Kőszegi Várszínház Köz-Játék Fesztiválján.
2024. Július 11. 08:04, csütörtök | Életmód
Készül a Shrek 5, két év múlva mutatják be
A DreamWorks Animation bejelentette, hogy elkészítik a Shrek ötödik epizódját, ami 2026 júliusában kerülhet majd a mozikba - számolt be róla kedden a Variety.com.